Mengenal Lari Jarak Jauh: Teknik dan Manfaatnya

lari jarak jauh adalah1. Dokumen menjelaskan pengertian dan teknik lari jarak jauh atau marathon, termasuk jarak tempuh 42195 km dan asal usul perlombaan ini dari Yunani kuno. 2.Lari jarak jauh adalah latihan aerobik yang efektif yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah. Saat berlari, detak